不知道应该怎么描述我的状态 我感觉我有一点儿焦虑,最近发生了很多 事,我也不知道为什么,担心这个担心那个 的,本来不应该我操心的事儿,就控制不住 的瞎想,经常对还没发生的事儿提前害怕 提前担心。有的时候经常对一件事儿,从脑 海想象无数遍,还有自责心理,我也不想这 样,每天都想哭,活着好难,好累。
不知道应该怎么描述我的状态
我感觉我有一点儿焦虑,最近发生了很多
事,我也不知道为什么,担心这个担心那个
的,本来不应该我操心的事儿,就控制不住
的瞎想,经常对还没发生的事儿提前害怕
提前担心。有的时候经常对一件事儿,从脑
海想象无数遍,还有自责心理,我也不想这
样,每天都想哭,活着好难,好累。
您好，我是壹点灵心理咨询师胡锦源。
感觉到了您焦虑的情绪，似乎总是为很多不必要的事情担心，可能告诉了自己没必要这样或者不应该这样一直想但就是无数遍的重复。。使你感觉非常的累
作为咨询师，我能帮到您的是首先缓解您目前的情绪，之后帮助您做更详细的分析，陪您一起弄清楚如何解决这个问题。
随时欢迎您找我私聊。