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控制不住

手总想去拿手机手不拿点啥总感觉空空地怎么回事爱玩手机

蓝天  
江凌云的回答
江凌云心理咨询师

我也是,不过有时我会有意识控制一下自己不去拿手机,转而快乐地去做其它事,可控感油然而生,会感觉对自己很满意。