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如何获得快乐

好难过啊,干什么都好难过怎么都好难过,持续好久好久了,总是没有力气总是怀疑自己,看不到未来,觉得自己的人生就是由错误累积而成,易怒又暴躁,交朋友好难啊融入她们好难活着好难,我也没有被孤立我就是不想交朋友,心里总是乱糟糟的,哭也不敢让别人看到,动不动就哭一天哭好几次,饭量变大,控制不住想吃东西,每天都很困,你说活着有什么意思呢。

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陈玲的回答
陈玲心理咨询师

你好!看你的留言,感受到你纷乱的心绪,糟糕的情绪,一个人在家乡陪伴老人肯定有许多困难吧,你挺不容易的。

你是一个好孩子!有担当。可你描述的现在情况不容乐观,你这种心境多久了,除了情绪低落,控制不住吃东西,睡眠,日常生活学习是否受影响?

如果持续时间超过两周,建议你做个系统检查,也可向咨询师求助。

谢谢你的信任,希望我的回答能够帮到你。