我是一名高二学生，我很少和别人交流，我逐... 我是一名高二学生，我很少和别人交流，我逐渐发现自己有社交恐惧症，今天我听到有一个女生在说我坏话，说我不配和别人在一起玩，还很鄙视我，我该怎么办？我也不知道她们到底在想什么，只是觉得很让人无语。
我是一名高二学生，我很少和别人交流，我逐...
我是一名高二学生，我很少和别人交流，我逐渐发现自己有社交恐惧症，今天我听到有一个女生在说我坏话，说我不配和别人在一起玩，还很鄙视我，我该怎么办？我也不知道她们到底在想什么，只是觉得很让人无语。
您好，我是壹点灵心理服务者雅君。
很理解你现在的心情，建议你从以下两点考虑：
第一，可以试着参加一些学校里的具体活动，不一定要具体和谁去深入的交流，就先感受集体的气氛，把自己活跃起来。
第二，通过集体活动，让自己从个人的世界里走出来，去感受到集体活动的人气后在慢慢的结交几个要好的朋友。
至于说你坏话的女生，走自己的路让别人去说吧，我们无法管住别人的嘴，但我们可以控制自己的心，只要自己问心无愧就好了。
加油哦！
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。