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洁癖是怎么形成的？
认真看完你的倾诉，深深地理解你的痛苦。给你一个温暖的抱抱。、 以下是我的分析: 1没有完美主义心理就没有强迫症。因此，你要想治好你的洁癖强迫症。首先要解决的就是完美主义心理。 2那么怎么解除完美主义心理呢?那就是破罐子破摔。每次你嫌这嫌那脏的时候，你就告诉自己，就是脏又咋滴，碰一下会死吗?碰一下会有什么严重后果吗?如果不会。那还那么纠结在意干嘛。 3从生活的所有方方面面慢慢开始改变。减少自己洗手的频率。减少做卫生的次数。接纳允许你的房子没做卫生。刚开始你可能很难受。每当你难受的时候就转移注意力做些自己感兴趣的事情。慢慢地，你就会脱离洁癖强迫症。感谢你的问题，愿世间美好与你如期而至。 我是壹点灵的咨询师吴孟海，希望可以帮到你
洁癖是怎么形成的？
洁癖是怎么形成的？
认真看完你的倾诉，深深地理解你的痛苦。给你一个温暖的抱抱。、
以下是我的分析:
1没有完美主义心理就没有强迫症。因此，你要想治好你的洁癖强迫症。首先要解决的就是完美主义心理。
2那么怎么解除完美主义心理呢?那就是破罐子破摔。每次你嫌这嫌那脏的时候，你就告诉自己，就是脏又咋滴，碰一下会死吗?碰一下会有什么严重后果吗?如果不会。那还那么纠结在意干嘛。
3从生活的所有方方面面慢慢开始改变。减少自己洗手的频率。减少做卫生的次数。接纳允许你的房子没做卫生。刚开始你可能很难受。每当你难受的时候就转移注意力做些自己感兴趣的事情。慢慢地，你就会脱离洁癖强迫症。感谢你的问题，愿世间美好与你如期而至。
我是壹点灵的咨询师吴孟海，希望可以帮到你