学习状态不好成绩严重下滑很焦虑 本人今年高三，距离高考还有200天，可是感觉最近几个月的状态很不好，做题不会，作业写不完，更可怕的是最近由于写不进去作业自习课和同桌聊天，可是同桌什么都写完了，我知道这样的自己很不对，但是我很害怕，一面对那些物理题我的大脑就神经紧绷，心里很难受什么也想不出来，一周前的期中考试我下降了100零几分，这个成绩我预料到了但是难过就那么几天，现在依然在放纵，我控制不住自己，而且注意力不集中，学习效率低，我该怎么办，我不想被老师同学话里话外的看不起，可是我很迷茫，想改变但却很痛苦，我该怎么办
学习状态不好成绩严重下滑很焦虑
本人今年高三，距离高考还有200天，可是感觉最近几个月的状态很不好，做题不会，作业写不完，更可怕的是最近由于写不进去作业自习课和同桌聊天，可是同桌什么都写完了，我知道这样的自己很不对，但是我很害怕，一面对那些物理题我的大脑就神经紧绷，心里很难受什么也想不出来，一周前的期中考试我下降了100零几分，这个成绩我预料到了但是难过就那么几天，现在依然在放纵，我控制不住自己，而且注意力不集中，学习效率低，我该怎么办，我不想被老师同学话里话外的看不起，可是我很迷茫，想改变但却很痛苦，我该怎么办
您好，我是壹点灵心理咨询师胡锦源。
看了您的心事，很希望能为您提供一些帮助。
如果您愿意的话，可以找我聊聊。