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超级自卑,没动力,不想上学了,感觉一切美...

超级自卑,没动力,不想上学了,感觉一切美好都与我无关,有时候想死了一了百了,超级自卑的那种,5 年了,走不出自己的怪圈,感觉没有很好的朋友,一去校就压抑的想哭,不上的话,太在意别人眼光,没出路,没特长,压抑的抓狂的那种,我以为一切都会好的,可是太难熬了,我感觉我走不下去了,多活一天是一天吧,

洋洋的浩博  
陈玲的回答
陈玲心理咨询师

你好!你说自己厌学,不想去学校,这种心理出现多久了,这之前有什么相关的事情发生吗?你在这样的心境下确实会感觉压抑,学习缺少乐趣。

通过你的描述能够感受到你自卑,自责的心理,你很敏感,在意别人的眼光与评价。你说没有很好的朋友,你对“很好”是如何界定的呢。同时也说明你有自己的朋友圈,只是没有达到你期望的那种关系程度。

一技之长通过后天的学习和训练就可以获得,如果能和自己的兴趣结合就更好。

要相信一切确实会好起来,你对现状的改变意愿与行动力更为关键。思考一下你与朋友间的交往模式,可以朝着你期望的方向去努力,多交流,人际关系是相互的,主动尝试,适当开放自己,增加相互了解也许就能感觉到人际关系的变化。

去试着培养自己的兴趣爱好,这样生活与学习就有了目标。如果你心中压抑了许多委屈,可以拨打平台的倾诉电话吐一吐苦水,也许压力就能得到缓解。