今天一个人吃饭，一个人上课，在上瑜伽课的... 今天一个人吃饭，一个人上课，在上瑜伽课的时候有那么几十分钟，内心感到了充盈，之后感觉就消失了。总得来说，今天有进步，一步一步慢慢认识自己，了解自己，接纳自己。
今天一个人吃饭，一个人上课，在上瑜伽课的...
今天一个人吃饭，一个人上课，在上瑜伽课的时候有那么几十分钟，内心感到了充盈，之后感觉就消失了。总得来说，今天有进步，一步一步慢慢认识自己，了解自己，接纳自己。
您好！我是壹点灵的心理咨询服务者徐焕琼，很高兴能回答您的问题，从描述中能感觉到您在迎接更美好的自己，其实慢慢会发现能陪走完一生的只有自己，所以得学会独处。
能说说您对未来的规划？您接下来有没想过用空余的时间学习一些东西来充实自己呢？
人一生会遇到很多人，有些人只能陪自己走一段，所以得学会珍惜好每一次相遇，坦然的面对每一次分离，学会独处是成长中很关键的一步，独处可以更多是时间去思考，去探索自己的内心世界，所以您做的非常好，继续加油。
希望我的回答能对您有帮助，如有疑问欢迎私聊！