太多太多的事情，道理全都懂，可是现在的处... 太多太多的事情，道理全都懂，可是现在的处境就在崩溃的边缘，会因为一句话难受一整天，哭也不知道自己哭什么，可能还是因为心里那个结还没解开，不知道怎么面对，我也不知道我现在怎么去处理，有个时候不是别人说我有病，自己有个时候都觉得自己有病，我也好想好想休息一段时间，但是不努力怎么过日子，我也不能给家人添麻烦，挺累的，想离开这个世界，但我又不能那么自私不管家人的感受
太多太多的事情，道理全都懂，可是现在的处...
太多太多的事情，道理全都懂，可是现在的处境就在崩溃的边缘，会因为一句话难受一整天，哭也不知道自己哭什么，可能还是因为心里那个结还没解开，不知道怎么面对，我也不知道我现在怎么去处理，有个时候不是别人说我有病，自己有个时候都觉得自己有病，我也好想好想休息一段时间，但是不努力怎么过日子，我也不能给家人添麻烦，挺累的，想离开这个世界，但我又不能那么自私不管家人的感受
您好，我是心理咨询师郭亮，看到您的表述，我感到了有一种抑郁的情绪，心理脆弱，敏感，有自杀念头。
但我感觉到了你也很有家庭责任感， 不给家人添麻烦。也感觉到你一种压抑，矛盾，内心痛苦不知道如何消除。
你有一个心结没有打开，以至于出现上述情况，是一种正常现象。我想 你也许发生过一件让你产生很大痛苦的事。就此产生的心结的无法释怀，对自己，对世界产生一种消极的看法和评价，比如自己没用，不招人喜欢，自己什么事都干不了。而自己又不知道如何调整，想休息又不能休息，家庭的责任让你带着这样的心理负重前行。
造成你现在的消极状态，源于你对事情产生的消极思维，产生了很多矛盾的，害怕的，恐惧的想法，更深层的原因，也许来自于很久之前的生活经历，童年时期家人朋友对待你的方式，让“没用”、“不招人喜欢”、“什么都干不好”等等意识扎根到你的内心深处，在你情绪正常的时候，这些意识被压制，当出现不好的事情，带给你负面情绪，时间长了，这种意识就浮出水面了。
请问：这个心结是什么能否告诉我。
我的建议是：首先想一想这个心结这对你产生什么想法，这个想法如果你相信是真的，会有什么影响？如果你碰到一个和你相同经历的人，你会这么对他说？
觉察自己的消极的想法，担心和害怕的事，他们有多大可能是真的。有什么证据证明想法是真的，有什么证据去反驳。
找一个你信赖的人去倾诉，不需要他给你建议。也许你过往的生活经历，甚至童年的生活事件，对你现在的状态产生了消极抑郁的影响，去察觉一下过去他们如何对待你的，现在能不能用一些其他的原因去消化这些事情。
希望我的解释和建议对你有帮助。