如何控制自己情绪 最近我真的很差劲，总是... 如何控制自己情绪 最近我真的很差劲，总是对孩子发脾气。女儿二年级了，但是做事总是马马虎虎的，很多事我都是不停的提醒，感觉她也不走心写作业更是来回改。昨晚犯了错误我希望她站好了，但她就是缠着我，非要我抱着贴着我，什么都不让我做。我就又急眼了打了她才老实。老公说我脾气太爆了，本来不是大事我还打了孩子。说完我又很后悔，抱着孩子哭了，孩子说她一点没生气，但我还是内疚的。想问一下老师们该怎么控制情绪
如何控制自己情绪 最近我真的很差劲，总是...
如何控制自己情绪
最近我真的很差劲，总是对孩子发脾气。女儿二年级了，但是做事总是马马虎虎的，很多事我都是不停的提醒，感觉她也不走心写作业更是来回改。昨晚犯了错误我希望她站好了，但她就是缠着我，非要我抱着贴着我，什么都不让我做。我就又急眼了打了她才老实。老公说我脾气太爆了，本来不是大事我还打了孩子。说完我又很后悔，抱着孩子哭了，孩子说她一点没生气，但我还是内疚的。想问一下老师们该怎么控制情绪
你好，我是壹点灵的心理服务者朱冬梅。
看到你的描述，能感受到你对孩子的爱，希望她有好的习惯和做事认真，但是她做不好时你会很着急，甚至动手，你又很自责后悔。
做作业总是错，不能专心，是心不定的表现，这时再惩罚，她粘着你要抱是，没有安全感的表现。所以，先让自己的情绪舒缓下来，让自己放松下来，才能给孩子一个稳定的磁场，接纳孩子的成长是有一个过程的。
如果对于情绪梳理有困难，可以求助专业的咨询师的帮助。
感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助。如有疑问欢迎私信留言。