如何控制自己情绪 最近我真的很差劲，总是... 如何控制自己情绪 最近我真的很差劲，总是对孩子发脾气。女儿二年级了，但是做事总是马马虎虎的，很多事我都是不停的提醒，感觉她也不走心写作业更是来回改。昨晚犯了错误我希望她站好了，但她就是缠着我，非要我抱着贴着我，什么都不让我做。我就又急眼了打了她才老实。老公说我脾气太爆了，本来不是大事我还打了孩子。说完我又很后悔，抱着孩子哭了，孩子说她一点没生气，但我还是内疚的。想问一下老师们该怎么控制情绪
如何控制自己情绪 最近我真的很差劲，总是...
如何控制自己情绪
最近我真的很差劲，总是对孩子发脾气。女儿二年级了，但是做事总是马马虎虎的，很多事我都是不停的提醒，感觉她也不走心写作业更是来回改。昨晚犯了错误我希望她站好了，但她就是缠着我，非要我抱着贴着我，什么都不让我做。我就又急眼了打了她才老实。老公说我脾气太爆了，本来不是大事我还打了孩子。说完我又很后悔，抱着孩子哭了，孩子说她一点没生气，但我还是内疚的。想问一下老师们该怎么控制情绪
您好，我是壹点灵心理服务者张馨。
您追求完美，对孩子要求很高，也很严。孩子的行为不符合你的期待的时候，你就会生气。打了孩子后，您会自责内疚。你对自己的行为很不满意。您希望心平气和的对待孩子，让孩子健康成长，成为优秀的人。但是您很困惑，不知道原因。您行为的背后有一种无形的力量控制着你，那是什么呢？需要你通过咨询疗愈自己的。建议阅读一下《正面管教》
非常高兴能回复你的问题。希望对你有所帮助。如有疑问欢迎私信。