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刚考上研究生,我突然有退学的想法

准研究生,但是在读研期间还是面临和本科一样的寝室问题
4个人的寝室感觉住的挺压抑的,寝室的其他两个人L和S是我课题组的,M是另外课题组的,他们同我的课题组其他男生C和Y抱团一起玩,建立了自己的小群,目前他们抱团一起学习,一起出去玩。他们的关系感觉很紧密,M和Y是老乡,很早就认识了,C对L有好感。
于是我们寝室群几乎没有什么交流,导师有什么通知,学业上有什么问题,考试怎么考完全不会同我交流同我聊天,我突然感觉我被孤立在这个非常重要的社交圈外了
我也知道我自己的原因,开始的时候寝室3个人她们每天刷剧,熬夜,逛街,开始我也同她们一起玩,但后来我实在感觉我不太想这样,于是他们邀请我去玩我婉拒了几次自己一个人图书馆学习了。我们共同的话题不是太多,开始交流的也不是很多,在寝室我同她们没有什么矛盾。但是其中有几次,她们三个非常强烈的围攻我说我走的时候没有把门锁好的问题,没有把灯关好的问题
他们一直热烈讨论他们的事,大多数的时候我只能去找其他人玩。我仿佛是一个局外人一般,这种感觉令人非常压抑的。
我也想修复这个关系,主动去找他们吃饭,主动找她们玩,但是他们的回应总是非常客气的,拒绝
当时我坐在M旁边上课,她把整个身体转过去不想同我交流。我去加C的微信,他也都没有通过。
请问下关于这段人际关系我该怎么去处理和面对呢?

LINS  
陈玲的回答
陈玲心理咨询师

你好!能够感受到你的苦恼与困惑,现在的你一定很孤独,被大家排斥的感觉太让人压抑了。

看到你也想改变,你曾试着上课坐到M旁边,也试着加C的微信,遗憾的是没有得到对方友好的回应,还因为关门关灯这些小事遭到舍友的集体围攻,这样的人际关系环境令你甚至产生了退学的想法。

通过你的描述,应该说你确实不善于人际交往,不会处理同学关系,在大学四年你就遇到过同样的局面,现在研究生时期仍然遇到同样的问题,这需要你真正去思考。

退学是逃避的做法,如果你的人际互动模式不改变,同样的情况以后仍会出现,所以,面对它改变它是最好的办法。

你能顺利考上研究生,说明你的智商与学习力较高,但长期专注于学习内容,让你忽略了人际互动的重要性,而这是将来进入社会的重要课题。你的同学她们客气的回应,但保持和你的距离,这反映出你有个性方面问题。如果你愿意改变,希望能够帮助你,和你一同探索改进的方法。

谢谢你的信任,希望能够帮到你。