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我已经焦虑失眠一年了我该怎么办呀

我已经焦虑失眠一年了我该怎么办呀

楚楚不凡的向南  
李肖飞的回答
李肖飞心理咨询师

你想怎么办?假如想好的话,首先可能需要的是回顾一年来自己做了些什么尝试,看看还可以再做点儿什么。