情绪起伏不定 一时心情很低落，一时心情又很好，开心了没多久，心情很难受，有时伴随着想哭，想一个人，不想别人在我旁边陪着我，但是又想她们能来找我，，这种情况有点烦到我了，摸不清楚自己的情绪，跟朋友走到一起，不知道说什么，但是不说，又感觉自己被孤立了，不知道怎么办好了
情绪起伏不定
一时心情很低落，一时心情又很好，开心了没多久，心情很难受，有时伴随着想哭，想一个人，不想别人在我旁边陪着我，但是又想她们能来找我，，这种情况有点烦到我了，摸不清楚自己的情绪，跟朋友走到一起，不知道说什么，但是不说，又感觉自己被孤立了，不知道怎么办好了
您好，我是壹点灵心理服务工作者阿梅老师。
可以说给我听听，你的这种情绪从什么时候开始的？一般是什么情境下会高兴？什么情境下会低落？
一般来说，我们的情绪和我们的想法、我们的行为相互影响。如果你能具体告诉我一下，也许我可以帮助到您。
如果需要，请私聊或找我倾诉。我是阿梅老师。