如何让自己变得自信起来 从小时候起就跟自卑。 人多的时候不自在，总感觉有人看我。 上台自我介绍哪怕是念几句话都紧张得话都说不清楚。没上台之前心就已经怦怦怦跳了好久。 不敢认识新朋友 不敢大声说话 很自卑，经常怕别人看不起我 不想一直这个样子，一个人想要成功首先得自信不是吗？真的很想摆脱这种心理，我想要多交朋友，我想要每天都开开心心，自由快乐。
如何让自己变得自信起来
从小时候起就跟自卑。
人多的时候不自在，总感觉有人看我。
上台自我介绍哪怕是念几句话都紧张得话都说不清楚。没上台之前心就已经怦怦怦跳了好久。
不敢认识新朋友
不敢大声说话
很自卑，经常怕别人看不起我
不想一直这个样子，一个人想要成功首先得自信不是吗？真的很想摆脱这种心理，我想要多交朋友，我想要每天都开开心心，自由快乐。
你好，我是壹点灵咨询师雪梅。
听起来，你好像在生活中，比如在人多的场合讲话会有紧张的感受、或者在一个群体里感觉像有人看自己，有不自在的感受，在这些场合，会担心自己出错，觉得自己不够好的感受。
好的方面是，你现在已经意识到这个情况，知道并不是自己真的有问题或哪里不好，而是自己总会涌起那个“自卑”的感受，这个感受让自己很不舒服，所以，你想有所改变。这是我们个人成长很好的机会和起点，知道那个感受并不是真正的你自己。
如果有机会，可以和咨询师，聊聊，去疗愈一下自己，或者，也可以做一起小目标的事，从每个小事上，体会做成一件事的成就感，一件一件慢慢会有变化 。
希望我的回答会对你有所帮助。