情绪压抑了

最近一直情绪不稳定，甚至又开始了自残行为。其实我情绪不稳定是从高三开始的，因为那段时间班主任的偏见，一旦看见我和男生走的近，其实我跟他们都是初中就认识的同学，我性格活泼，所以大家在哪遇见我就喜欢开我玩笑，但她就会告诉我父母话里有话的说我不是好女生，而让我与父母产生了分裂矛盾，所以我跟所以男生都开始保持距离，冷漠，不想再被误会，我把自己从群体中分离开来了，久而久之，我变成一个安静话少，但我也变得很孤独压抑，高三的压力再加上家里的压力，父母的怀疑，老师的诬陷，让我崩溃了。我那段时间心里好像有一个大石头压着，除了难受我感受不到其他任何感觉，我之后出现失眠，头疼，无论啥时候莫名集中不了精力，就是那种脑子克制不住的放空，然后就影响我学习，父母就更加怀疑，老师也更加找我进行所谓的谈话，我半个字也听不进去。之后我发现感受到一些皮肉之痛，我就能集中精力，从那以后到高考结束我靠自残集中注意力完成了学业，考上了大学。我自残并没有伤到脉搏，只在皮和肉上割划。我以为高考完不会再这样了，之后我也好了很多，但是今年因为疫情我从五月份到现在全封闭关在学校，网课我也没有学好，整天被关在这么小的学校，每天过着同样生活我又好像回到了高中一样，心情又压抑，明明没什么的事都能让我情绪失控，我最近有变成了以前一样睡眠不好，头痛，精神不集中（但好像就从高三那段时候开始我精神就很难集中，因为高考完精神不集中我也没在意），甚至我生理上也出现了异常，7个月内月经就来一次，我没有性生活，所以我比较怀疑是因为自己情绪上的问题，晚上又有了自残行为，我甚至好像对自残上瘾了，我应该怎么办啊。我不想跟父母说，怕他们过分的担心，会让我更难受。
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