分手后仍然关注他

分手3个月了，我知道自己最终不可能嫁给他，也知道他没那么喜欢我，可还是会情不自禁的去查看他的朋友圈关注他的生活。关注他让我很难过，我知道他遇到了困难，可我不能安慰也无法帮助。我试着强迫自己不去关注，可却做不到。我该怎么办。