直性子的人真心心里藏不住事儿 憋在心里已... 直性子的人真心心里藏不住事儿 憋在心里已经好久好久了 自己也抑郁了 工作生活一团糟 领导同事都不喜欢自己。。。我经常想着自杀 但又有很多顾虑 如果可以下辈子真不想当人 当野草都比人开心
直性子的人真心心里藏不住事儿 憋在心里已...
直性子的人真心心里藏不住事儿 憋在心里已经好久好久了 自己也抑郁了 工作生活一团糟 领导同事都不喜欢自己。。。我经常想着自杀 但又有很多顾虑 如果可以下辈子真不想当人 当野草都比人开心
你好，我是壹点灵心理咨询师郭亮。看了你，表述，是由于性格的原因导致的人际关系紧张，导致了抑郁状态。你的心理是不是非常苦恼，感觉自己被孤立了，由此感觉事事不顺。 这种感觉我很能体会。
我能感觉到你是个性格直爽，为人实在心肠我又好的人。我想你通过努力能改变现在的处境。
我能否了解一下，发生了什么样的事情，让心理藏不住事要说，什么原因一定要说出来？有哪些事情和举动表明了领导和同事不喜欢你？
你说你性子直，是不是想说说话也比较直？
人是群体性的，人与人需要互动产生联系。
而人与人的互动是通过语言作为工具的。
所以在平常说话的时候，就需要一点技巧，说话让人心理能够接受。并且我们需要现在其他人角度上去考虑问题，也就是同理心。直性子的人，往往说话做事的时候没有伪装和修饰的，所以往往让人心里不舒服。
同时你说你抑郁了，你的想法是什么？比如“怎么办？别人都不喜欢我，我不受欢迎，很孤独。”诸如此类。如果是现实的情况，因为性格做事的方式，你想过有什么样的行动可以改变一下的？
如果都不喜欢你，你觉得发生的最坏的结果和最现实的结果是什么？
一个好消息就是这种行为是可以改变的。
我的建议是：1多读一些关于说话技巧，情商，社交方面的书籍。
2 多接受演讲，说话，社交，礼仪方面的培训。
3 每天坚持体育锻炼，这样能缓解你的焦虑情绪。
4 每天想想有没有人欢迎你，喜欢给你在一起，并时常称赞自己。
5 戒骄戒躁，对发生的微小变化都要称赞自己。
6 要认识到这需要一定的时间。
6 切实的行动起来，这样才能真正的进步改变自己，这样能更好的改善人际关系，同时消除抑郁。
希望我的建议对你有所帮助，谢谢