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虽然也很想找到自己的节奏，但是总是容易很别人比较，如果室友，同学很努力，我就不开心，就觉得自己很差。
你好，我是心理咨询师郭亮。我通过你简短的描述，是因为别人的努力让你产生了自卑感，觉得你不如别人。心理是不是有些失落呢。 可你有没有发现，你是一个有强烈上进心的人。并且对自己要求也很严格。我觉得你可以通过自身努力，找回自己。 有一种观点就是事情本身并不引起情绪，而是对这件事的看法引起的。比如拿你作为例子：“别人努力，我就比别人差。”这样你可能会觉得难过失落，如果你换成“别人努力，我也并不比别人差，我也很努力。”这样你可能会感觉好一点。这就是思维模式。 而产生这种思维模式的原因就是你内心的信念。“我很差”，“我什么都不行”，这在你内心深处打上标签，这让你只看到别人努力，别人的好，而对自己的优点和成绩忽略掉，就算认识到，也觉得也比别人差，或者事实上做的不如别人，那就否定自己整个人。 这种信念可能与你的成长环境有关，有人经常拿你和别人做对比，可能是父母，朋友，亲戚，同学，老师等。“你看人家孩子都考了100，你怎么就考了90？”这让你感到你永远都没别人好，试图追赶别人。没有自信。 我能否问几个问题：1有什么事发生让你觉得自己比别人差？ 2觉得你自己很差，查明你是一个什么样的人？比如“无能的人”，“不受欢迎”，“我没什么价值”之类的 3你的成长环境是什么样的？ 我给你几点建议：1找出你觉得你做的挺好 的，或者成功的事，任何事都行，哪怕你交电费这样的事都可以，并时刻称赞自己。 2你也有没有成功的事或者做的不好的事，你尝试用积极的想法去认识他。比如“我做不好没关系，人没有完美的，不是什么事都能做好。”“别人做好了也并不代表我就很差，他们也有做的不好的地方”，“就算我没别人做的好，这也没关系。还有人做的也可能比我差，别人这方面做好了，但其他方面可能不如我。”，“别人努力那是别人的事，和我无关。”等等这样的想法。 3 找到你比别人好的方面。或者在这一方面，谁还不如你。 1，2，3经常去练习。 4 找一下有和你一样有哪些做的不如别人，但他们心态很好的，问一下自己这是否也适用于你。 希望我的建议对你有所帮助。
虽然也很想找到自己的节奏，但是总是容易很...
虽然也很想找到自己的节奏，但是总是容易很别人比较，如果室友，同学很努力，我就不开心，就觉得自己很差。
你好，我是心理咨询师郭亮。我通过你简短的描述，是因为别人的努力让你产生了自卑感，觉得你不如别人。心理是不是有些失落呢。
可你有没有发现，你是一个有强烈上进心的人。并且对自己要求也很严格。我觉得你可以通过自身努力，找回自己。
有一种观点就是事情本身并不引起情绪，而是对这件事的看法引起的。比如拿你作为例子：“别人努力，我就比别人差。”这样你可能会觉得难过失落，如果你换成“别人努力，我也并不比别人差，我也很努力。”这样你可能会感觉好一点。这就是思维模式。
而产生这种思维模式的原因就是你内心的信念。“我很差”，“我什么都不行”，这在你内心深处打上标签，这让你只看到别人努力，别人的好，而对自己的优点和成绩忽略掉，就算认识到，也觉得也比别人差，或者事实上做的不如别人，那就否定自己整个人。
这种信念可能与你的成长环境有关，有人经常拿你和别人做对比，可能是父母，朋友，亲戚，同学，老师等。“你看人家孩子都考了100，你怎么就考了90？”这让你感到你永远都没别人好，试图追赶别人。没有自信。
我能否问几个问题：1有什么事发生让你觉得自己比别人差？
2觉得你自己很差，查明你是一个什么样的人？比如“无能的人”，“不受欢迎”，“我没什么价值”之类的
3你的成长环境是什么样的？
我给你几点建议：1找出你觉得你做的挺好
的，或者成功的事，任何事都行，哪怕你交电费这样的事都可以，并时刻称赞自己。
2你也有没有成功的事或者做的不好的事，你尝试用积极的想法去认识他。比如“我做不好没关系，人没有完美的，不是什么事都能做好。”“别人做好了也并不代表我就很差，他们也有做的不好的地方”，“就算我没别人做的好，这也没关系。还有人做的也可能比我差，别人这方面做好了，但其他方面可能不如我。”，“别人努力那是别人的事，和我无关。”等等这样的想法。
3 找到你比别人好的方面。或者在这一方面，谁还不如你。
1，2，3经常去练习。
4 找一下有和你一样有哪些做的不如别人，但他们心态很好的，问一下自己这是否也适用于你。
希望我的建议对你有所帮助。