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也什么总是一瞬间特别想哭，特别难受，而且觉得死了才是一种解脱
你好，我是壹点灵的心理咨询师翁美绦。 你有这些感受，估计是在日常当中你积压了比较多的一些负面情绪，这些负面情绪没有得到释放，所以当他累积到一个极点的时候，就会让你觉得想要崩溃。 你为了避免这种情况时常出现，你有负面情绪的时候，你尽量找到一些方法去宣泄你的负面情绪，不要让它一直累积。 比如说当你觉得很难受的时候，你可以找你的好朋友去倾诉一下，也可以看一个让你感兴趣的电影，或者说做一些能够带来给你带来快乐的一些事情。当你觉得你难以承受的时候，就是你的力量难以支持去应对你的情绪，这样的时候你应该要从外界去获得一些支持和力量来帮助你度过这个难关。 希望我的解答可以帮助到你。
也什么总是一瞬间特别想哭，特别难受，而且...
也什么总是一瞬间特别想哭，特别难受，而且觉得死了才是一种解脱
你好，我是壹点灵的心理咨询师翁美绦。
你有这些感受，估计是在日常当中你积压了比较多的一些负面情绪，这些负面情绪没有得到释放，所以当他累积到一个极点的时候，就会让你觉得想要崩溃。
你为了避免这种情况时常出现，你有负面情绪的时候，你尽量找到一些方法去宣泄你的负面情绪，不要让它一直累积。
比如说当你觉得很难受的时候，你可以找你的好朋友去倾诉一下，也可以看一个让你感兴趣的电影，或者说做一些能够带来给你带来快乐的一些事情。当你觉得你难以承受的时候，就是你的力量难以支持去应对你的情绪，这样的时候你应该要从外界去获得一些支持和力量来帮助你度过这个难关。
希望我的解答可以帮助到你。