跟陌生人说话就像是被勒住喉咙了一样，有恐... 跟陌生人说话就像是被勒住喉咙了一样，有恐惧感，害怕说错话，害怕让自己尴尬，明明是一句再简单不过的话，说出口之前还是会在脑子里酝酿好久，怕语气不对，怕说的太大声别人误会意思又怕太小声别人没听到。我会刻意去躲避对我有益但是需要交流的事，比如与家人沟通或向老师请教问题，甚至帮别人送件物品都因为收物品的人自己不认识不敢去。这样或许很矫情，但是我真的很害怕这一切，我巴不得全世界都不认识我，但是，又想要知心的朋友。这一切不好的习惯和心理我都尝试过去克服去突破，但是每次说话的时候经常会因为说得口齿不清甚至有点结巴而沮丧，从而越来越不敢跟别人说话。 也正是因为内向孤僻，我“如愿以偿”的被孤立了，但是明明这样就可以不说太多话了，明明轻松了很多，我却开心不起来，我成绩开始下降，我感觉很孤独，很想哭，想发泄情绪，发生了不好的事也找不到人哭诉。之后我越发沉迷于网络，感觉和网友聊天会好很多，但是我不知道我从什么时候开始越来越喜欢讨好别人，我怕别人伤心，所以自己不开心也嬉皮笑脸的去逗别人开心。没有人喜欢满身负能的我，我只觉得我对不起世界万物，我感觉我的存在都是意外，后来我开始自残，觉得血流出来才能感觉自己还活着…
跟陌生人说话就像是被勒住喉咙了一样，有恐...
跟陌生人说话就像是被勒住喉咙了一样，有恐惧感，害怕说错话，害怕让自己尴尬，明明是一句再简单不过的话，说出口之前还是会在脑子里酝酿好久，怕语气不对，怕说的太大声别人误会意思又怕太小声别人没听到。我会刻意去躲避对我有益但是需要交流的事，比如与家人沟通或向老师请教问题，甚至帮别人送件物品都因为收物品的人自己不认识不敢去。这样或许很矫情，但是我真的很害怕这一切，我巴不得全世界都不认识我，但是，又想要知心的朋友。这一切不好的习惯和心理我都尝试过去克服去突破，但是每次说话的时候经常会因为说得口齿不清甚至有点结巴而沮丧，从而越来越不敢跟别人说话。
也正是因为内向孤僻，我“如愿以偿”的被孤立了，但是明明这样就可以不说太多话了，明明轻松了很多，我却开心不起来，我成绩开始下降，我感觉很孤独，很想哭，想发泄情绪，发生了不好的事也找不到人哭诉。之后我越发沉迷于网络，感觉和网友聊天会好很多，但是我不知道我从什么时候开始越来越喜欢讨好别人，我怕别人伤心，所以自己不开心也嬉皮笑脸的去逗别人开心。没有人喜欢满身负能的我，我只觉得我对不起世界万物，我感觉我的存在都是意外，后来我开始自残，觉得血流出来才能感觉自己还活着…
你好，我是壹点灵的心理咨询师翁美绦。
你的这种情况是社交焦虑，目前的情况看，你只凭自己的力量，是没有办法去应对你的这种社交焦虑的，所以我建议你去找心理咨询师进行咨询和治疗。
希望我的解答可以帮助到你。