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怕死怎么办啊。 最近亲戚去世,又想到s了...

怕死怎么办啊。
最近亲戚去世,又想到s了。
以前也有过 很难熬。
在学校里更难熬了。
求求了 怎么疏解

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林立的回答
林立心理咨询师

不用处理。怕死是每个人都经历过的,大多在小时候就完成了。你滞后了一些而已。过好每一天,现实焦虑足以让你忘记对死的恐惧。