在学校被排挤了，在家里看到爸爸妈妈闹离婚... 在学校被排挤了，在家里看到爸爸妈妈闹离婚，妈妈打了我一巴掌，对我说了一句“你知不知道你很恶心！”我很怕， 在房间里偷偷躲着哭，天天哭，慢慢的我觉得自己的心脏一直有东西压住起不来，双腿发软全身发抖冒冷汗，头晕，失眠，恶心。我自残了，但我热爱生活，就算我曾吞过洗手液。
在学校被排挤了，在家里看到爸爸妈妈闹离婚...
在学校被排挤了，在家里看到爸爸妈妈闹离婚，妈妈打了我一巴掌，对我说了一句“你知不知道你很恶心！”我很怕， 在房间里偷偷躲着哭，天天哭，慢慢的我觉得自己的心脏一直有东西压住起不来，双腿发软全身发抖冒冷汗，头晕，失眠，恶心。我自残了，但我热爱生活，就算我曾吞过洗手液。
你好，我是壹点零心理服务者曹维娜
从你的文字里我能了解到，你是一位非常非常善良的孩子。在学校被排挤，但是你没有选择用同样的方式去对待别人，在家里看到爸爸妈妈结婚，妈妈在情绪之下打了你一巴掌，你也只是躲起来在房间里偷偷的哭，没有把自己的恨与愤怒发泄出来，把所有的压力都扛在自己的身上，宁愿选择伤害自己也不要伤害别人。
你爱自己的爸爸妈妈，因为我看到你没有因为挨打而产生恨意。相信妈妈打了你是因为她在情绪失控的时候，控制不了自己的行为，所以才说出让你痛心的话，
你把所有的情绪都往自己的内心压，当压力越来越大的时候，你没有办法排遣，拖得久了积郁成疾。
非常欣慰的是你受了那么多伤害依然热爱生活，说明你的内心还有坚强和热爱。每个人的一生都不是一帆风顺的，你所经历的这些会成为今后强大的你一路成长的历练。
所以你有的这些情绪可以找个朋友诉说，也可以通过放松训练调节情绪的紧张，看些正向的书，或者跑跑步锻炼身体等等，将自己的注意力从曾经发生的事情过度关注中走出来，看向现在的自己，思考怎么样才能把自己的内心情变得更强大。
预祝你早日调节好自己的状态，如有疑问，可以私信。