怎么办，↑来一阵特别烦躁受不了自己了已经...

怎么办，↑来一阵特别烦躁受不了自己了已经我觉得我做什么都做不好，我很害怕别人义论我没完没了的，我不想听那些，好可怕我有些事情不想想起，总是给我不断悲伤我的内心很压抑