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说真今年就业工作失败了无数次,没有一次是...

说真今年就业工作失败了无数次,没有一次是成功的!我可能就是彻底否认自己,认为自己一无是处!一事无成!根本没有自己的容身之处,脑袋里都是失败的挫折 经历 历历在目!我好像被这种思想捆绑了,不能自拔!于是我联想到 我一路成长那些失败历程,现在的我像一个活死人存活于世间。于是我选择了逃避,闲门关户呆在家里!接二连三我就没有勇气面对任何一桩需要拿出勇气面目的事!感觉出门都会被风 被人拽倒一般!老觉得自己就是自己最靠不住的人,做任何事办成功都要依赖于人!明明心里知道这是不可能的事情。想问问大家 我这是一种什么状况,怎么才能重获自信,还原正常呢

缓缓起飞的小鸟  
马玉芝的回答
马玉芝心理咨询师

从自己愿意尝试改变又可以胜任的事情开始吧,人就是这样,越顺利就会越顺利,一旦自己泄气,越不顺就会牵起一连串反应。
看看自己可以从哪些事情做起呢?哪怕是先出门玩耍,慢慢走出来也好。