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好失败,挫折感好强。恋爱失败,工作不如意...

好失败,挫折感好强。恋爱失败,工作不如意,做什么事犹犹豫豫,优柔寡断,没有行动力,我这种人不配活着。希望有一天睡觉中能死去就好了,不要痛苦

章鱼芝麻酱  
马玉芝的回答
马玉芝心理咨询师

最近过得很不容易啊。
恋爱失败,工作又不如意,所以好受挫啊,于是这时候看到的都是自己的缺点。不知道恋爱失败多久了,毕竟一段关系破裂,还是会给我们很大的丧失感,必要的时候要寻求帮助。
不妨我们干脆去积累一下每天的小改变,看看自己今天哪几个地方做的不错,今天又有什么不一样的地方?从这次恋爱中我们又学会了什么。