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当身体出现一些感受时，是疼痛或是饥饿，不急着去想结果会如何、怎样能改善，只用心去体会感受的变化，身体会反馈给我们以期待的情形…… 当下拥有无限的力量
你好！此时此刻的感受最重要，和自己的感受呆在一起，允许自己。
当下的力量
当身体出现一些感受时，是疼痛或是饥饿，不急着去想结果会如何、怎样能改善，只用心去体会感受的变化，身体会反馈给我们以期待的情形……
当下拥有无限的力量
你好！此时此刻的感受最重要，和自己的感受呆在一起，允许自己。