欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
许许多多奇奇怪怪 外在的内在的压力 每天感觉好累 感觉身体被抽空 大脑被榨干 头好痛
你好，我是壹点零心理服务者曹维娜 非常能够理解你现在的状态。 人活着确实不容易，小时候有成长与学习的压力，对于父母、朋友不能够理解自己而伤心、难过、愤怒。到了成年不但家里没有减少，反而会变的越来越多。工作、学习、情感、亲子关系及与他人相处的人际关系等等，无论哪一方面不顺都会让人觉得焦头烂额。所以你有的这些情绪都是正常的，只不过是每个人应对压力的方式及处理的方法不同而已。 建议可以和朋友把自己的情况说一说，共同讨论应对问题的方法，或者请求有经验的长辈，给你提些中肯的建议。 或者听一些音乐、锻炼身体、看一些正向能量的书，可能你会从这些事件中吸收一些能量，帮助你应对压力。 希望我的解答对你有所帮助，如有疑问可以私信。
许许多多奇奇怪怪 外在的内在的压力 每天...
许许多多奇奇怪怪 外在的内在的压力 每天感觉好累 感觉身体被抽空 大脑被榨干 头好痛
你好，我是壹点零心理服务者曹维娜
非常能够理解你现在的状态。
人活着确实不容易，小时候有成长与学习的压力，对于父母、朋友不能够理解自己而伤心、难过、愤怒。到了成年不但家里没有减少，反而会变的越来越多。工作、学习、情感、亲子关系及与他人相处的人际关系等等，无论哪一方面不顺都会让人觉得焦头烂额。所以你有的这些情绪都是正常的，只不过是每个人应对压力的方式及处理的方法不同而已。
建议可以和朋友把自己的情况说一说，共同讨论应对问题的方法，或者请求有经验的长辈，给你提些中肯的建议。
或者听一些音乐、锻炼身体、看一些正向能量的书，可能你会从这些事件中吸收一些能量，帮助你应对压力。
希望我的解答对你有所帮助，如有疑问可以私信。