我好害怕去学车啊，好害怕自己太笨被教练骂... 我好害怕去学车啊，好害怕自己太笨被教练骂，好害怕被周围的人嘲讽，好害怕别人因为我而生气，好害怕自卑内向被人看穿.害怕焦虑的睡不着，什么都做不下去，每一分每一秒都在为那个未发生的事情焦虑着，真的太累了，越是害怕越做错大脑空白，明明我只去过一次，还没有被骂呢，但是我已经焦虑成这样了，我怎么这么不勇敢啊！！！
我好害怕去学车啊，好害怕自己太笨被教练骂...
我好害怕去学车啊，好害怕自己太笨被教练骂，好害怕被周围的人嘲讽，好害怕别人因为我而生气，好害怕自卑内向被人看穿.害怕焦虑的睡不着，什么都做不下去，每一分每一秒都在为那个未发生的事情焦虑着，真的太累了，越是害怕越做错大脑空白，明明我只去过一次，还没有被骂呢，但是我已经焦虑成这样了，我怎么这么不勇敢啊！！！
您好，我是壹点灵心理服务者罗怡萱，很高兴能回复你的问题。
非常理解学车上的困难让你焦虑不安，担心害怕。其实在学车的时候，很多人都会出现你这样的情况和想法，所以也是很正常的。
我能感觉你焦虑的背后有一种自责的情绪，能告诉我是什么让你会这样想的呢？练车就是一个从不熟悉到熟悉，并且到自动化驾驶的过程，没有人天生就会开车。一次发挥不好，也不代表你不行，更没必要害怕其他人的看法。有时候越是害怕就越发挥不了正常水平，只有心态端正，顺其自然才能做到最佳状态。
下次再去练车，你可以试试不要着急，也不要在乎别人的态度，看看会不会感觉好点。当你学会开车了，回头想想现在的自己，可能觉得真的没必要焦虑不安。
希望我的回答对您能有所帮助，如有疑问欢迎私聊。
您好，我是壹点灵心理服务者罗怡萱，很高兴能回复你的问题。
非常理解学车上的困难让你焦虑不安，担心害怕。其实在学车的时候，很多人都会出现你这样的情况和想法，所以也是很正常的。我能感觉你焦虑的背后有一种自责的情绪，能告诉我是什么让你会这样想的呢？可以练车的阶段就是一个从不熟悉到熟悉的过程，没有人天生就会开车。一次发挥不好，不代表你不行，也没必要害怕其他人的看法。有时候越是害怕就越发挥不了正常水平，只有心态端正，顺其自然才能做到最佳状态。下次再去练车，你可以试试不要着急，也不要在乎别人的态度，看看会不会感觉好点。当你学会开车了，回头想想现在的自己，可能觉得挺有意思的。
希望我的回答对您能有所帮助，如有疑问欢迎私聊。