人生就是在写自己的书，我们如果能以成人的...

人生就是在写自己的书，我们如果能以成人的眼光回溯那时的境况，逐步把过去那一页页的书，该擦的擦去，该修改的修改掉，伤口也不见得就是伤口，标签所标记的也不见得就是真实的。
格物也便是不要刻舟求剑。痛苦不一定是现在的，很可能是痛点而已，那是儿时或更早祖辈带给我们的创伤，我们去辩识，分清什么是现在的，什么说是过去的；分清什么是自己的，什么是他人的；从纵横两方面去分析，去关注，去感受那个痛点，然后觉知他的消失。