我有一个毛病，习惯性撒谎。例如说，我中午... 我有一个毛病，习惯性撒谎。例如说，我中午没在公司食堂吃饭，出去买的，回办公室吃饭的时候路上遇到同事，问是出去买饭了？我直接脱口而出说是老公送来的。再比如说，我父母是在我高中毕业之后离异的，我对我亲爹是真的抵触（小时候被他刺激过，有阴影），我妈后来再婚了，我继父对我特别好，会在我迷茫的时候帮我分析问题，我的同事都认为我父母是原装的，我也没否认，反而特别喜欢跟他们说我小时候的趣事，只不过把我亲爹没有参与的部分换成继父编成新的故事说给同事听。其实我知道撒谎定有揭穿的时候，但是有时会忍不住。不知道这算不算是一种病。我在很努力的克制自己让自己按照实际发生的事情对外描述，可是有时候还是忍不住。
我有一个毛病，习惯性撒谎。例如说，我中午...
我有一个毛病，习惯性撒谎。例如说，我中午没在公司食堂吃饭，出去买的，回办公室吃饭的时候路上遇到同事，问是出去买饭了？我直接脱口而出说是老公送来的。再比如说，我父母是在我高中毕业之后离异的，我对我亲爹是真的抵触（小时候被他刺激过，有阴影），我妈后来再婚了，我继父对我特别好，会在我迷茫的时候帮我分析问题，我的同事都认为我父母是原装的，我也没否认，反而特别喜欢跟他们说我小时候的趣事，只不过把我亲爹没有参与的部分换成继父编成新的故事说给同事听。其实我知道撒谎定有揭穿的时候，但是有时会忍不住。不知道这算不算是一种病。我在很努力的克制自己让自己按照实际发生的事情对外描述，可是有时候还是忍不住。
您好，我是壹点灵心理咨询师 谢燕
习惯性撒谎是一种依赖性自尊的表现，就是说对自己的评价体系是建立在别人的认可之上，当发现达不到对方的期待，会通过撒谎解决，以赢得别人的认可或夸赞。跟小时候的成长经历有关，这种没有达成期待的恐惧和不安全感，发现通过撒谎可以解决问题，久而久之，变成了一种习惯。
建议，多去觉察，反省，发现后调整改正。
希望我的回复对您有所帮助！祝福您！