不能好好学习，影响学习和生活

年龄：17岁
性别：女
咨询类型：情绪压力
问题描述：我就是最近一直疲惫着，然后情绪一直就低着，好不起来，一上课就睡觉，虽然一直控制着，但是还是会睡觉，特别嗜睡，今天直接从昨天晚上一直睡到今天下午七点，好像还做梦了。想做好事情，但是又没那个精力。也不想吃饭。不吃饭也不觉得饿。对什么都没兴趣，兴趣厌厌的，不想出去，就想自己一个人在家里待着，然后躺着，什么都不想干。已经影响学习了，我该怎么办啊！唉想改变这种状态，知道学习的重要性

久久的融雪 2020年12月10日 06:20 IP属地: 新疆

徐曼丽的回答

徐曼丽心理咨询师 IP属地: 未知 2020年12月10日 09:59

你好，我是壹点灵心理服务者徐曼丽，很高兴回答你的问题。

能感觉你最近情绪低落，嗜睡，食欲不佳，对什么都没兴趣，只想一个人待在家里，什么都不想干，影响了学习，请问这种情况持续有多久了呢？目前社交功能和学习可能受到了影响，如果持续下去肯定恶性循环，状态越来越差。如果持续时间超过两周，建议去医院检查下，并做相关心理测试评估。至于目前的话尽量自己行动运动起来，鼓励自己去做点什么自己感兴趣的事，这样对于低落的情绪是有帮助的，然后你的想法也许会跟着变。

希望我的回复对你有所帮助，感谢你的信任。

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