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不知道这种状态是什么专家知道吗?

上课的时候有时候不自觉的就进入了一种状态 就感觉超脱了 周围没有同学 我是舞蹈专业 感觉眼前只有老师教的动作 其它人根本干扰不了我 就感觉自己那种境界超级高超 但是又很少出现 并不频繁 但是一出现了效率超级高 我怎么让这种情况多次出现

杨  
林丛的回答
林丛心理咨询师

有点类似道家讲的天人合一啊,这可是很棒的状态。至于如何更频繁地进入、保持的更久,关键就在你迄今为止的“经验”当中,我可以帮助你去挖掘出来。