我又经历了一次童年时期的绝望 本来想治愈童年创伤，但是过程中我发现我一直在经历童年发生的事情的感觉，我仿佛又把过去的伤痛经历了一遍，但是很可惜，我因为太不懂得爱惜自己，逼着自己思考一些事情，不让自己有休息的时间，我的大脑一直记不住东西，觉察出有什么东西马上就忘了，让自己觉得自己好像个傻子，心态也崩了，别人说的事情我几秒钟就忘了，我从来没有那么差劲过对自己彻底失去了信心，在加上我经历一些伤痛，我现在这状况是觉察不出什么的，就算有也忘了，所以我经历一些伤痛没办法开导自己，我逐渐心态变得阴暗极端，这些事情我到底怎么办？如果大脑放松的话就不会这样了把，还是要调整心态？
我又经历了一次童年时期的绝望
本来想治愈童年创伤，但是过程中我发现我一直在经历童年发生的事情的感觉，我仿佛又把过去的伤痛经历了一遍，但是很可惜，我因为太不懂得爱惜自己，逼着自己思考一些事情，不让自己有休息的时间，我的大脑一直记不住东西，觉察出有什么东西马上就忘了，让自己觉得自己好像个傻子，心态也崩了，别人说的事情我几秒钟就忘了，我从来没有那么差劲过对自己彻底失去了信心，在加上我经历一些伤痛，我现在这状况是觉察不出什么的，就算有也忘了，所以我经历一些伤痛没办法开导自己，我逐渐心态变得阴暗极端，这些事情我到底怎么办？如果大脑放松的话就不会这样了把，还是要调整心态？
您好，我是壹点灵心理服务者赵晶。
根据您的文字描述，了解到您童年时期经历了难忘的伤痛，目前正在积极的修复过程中。可是却在修通，重建过去的过程中受到了阻碍，有了容易记不住事等反应而否定自己，并感受到逐渐的失去信心，心态也有了很明显的变化。这让您很困惑，迷茫。
是的，这个阶段出现了一些问题，无法控制，找不到方向的确会很失落、痛苦，没有方向感。我特别能理解您当下的感受。
在咨询的过程中，如果有任何的想法，感受都可以和咨询师讲，这样能更好的促进咨询的良性发展，对自己缓解情绪才会有明显的效果。有个问题需要和您确定一下，您目前正在接受心理咨询吗？
感恩遇见，感谢您的信任，希望我的回复能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。