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莫名的孤独

孤独感快要使我发疯。
不知为什么,明明生活在喧嚣的地方,生活在人群中,可是莫名的孤独感总会击溃我。
不知为什么,身边一个朋友也没有,有时候很想找人说话,却不知说给谁听。自己在脑海中演绎给自己,说给自己听,感觉快精神分裂了。
虽然有家庭,有家人,有小孩,但总觉得孤身一人。其实只想有人能说话,能懂你,真难。

海绵的小蜗  
陈玲的回答
陈玲心理咨询师

你好!你说自己孤独感是因为抑郁,是在专业医院通过检查得出的结论?还是你自己的推测。

如为自己推测,这里需要提醒的是抑郁情绪不等于患有抑郁症,你存在心境低落问题。你是什么时候出现这种情绪的,有家人、孩子,仍感觉孤单,是因为他们无法理解你。不知在家庭中是否存在沟通问题,还是你现在已不想通过对话解决问题。

你喜欢自言自语,身在人群中孤独感却会击溃你,说明你有内心诉求始终没有得到满足。
只有找到你那些没有被满足的需要,解决它才能释放你的孤独与寂寞。

如果你需要一个陪伴你、听你说话的人,希望我可以帮到你,如有需要可以私聊。