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控制不住情绪

很容易哭,情绪波动很大。被老板说了几句就会控制不住情绪掉眼泪,感觉自己太没用,现在一感受到他的不耐烦就会想哭。怎么控制自己。平时感到很孤独,觉得自己很边缘。

悠悠的含之  
李肖飞的回答
李肖飞心理咨询师

上班后才这样吗?
还是从小就比较爱哭?
如果是前者,好好想想原因了,或许不是自己的“错”。
如果是后者,可能自己和环境都有原因,这时候就不是简单几句话就能解决的了。需要帮助的,可以有空的时候预约老师咨询。