一剑封喉(我的解读)

过去无论是原生家庭，学校的朋友关系。我都是处于压抑弱势(没有安全保护，背后没有支持)的状态。 所以至少重复15次恋虐关系模式(恐惧-弱势-带些祈求-情感)，时间非常长。所以现在理解了，要用现实带有意识的觉察，潜意识的感受去改变关系模式(安全-平等-互相给予-情感)，在这个模式里面去有意识的锻炼和感受，慢慢就会改变潜意识。 那个绕啊! 那个糊涂啊。 还是谢谢张雯老师最后的点播，这次真的懂了