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每晚都在回忆过去的伤疤，好害怕会不再害怕死亡，为什么我要出生，唉
您好，感谢你对壹点灵平台的信任，我是平台的咨询师李艳利。过去的事情对你的伤害很大，让你感觉很害怕，是你一直沉寂在这个恐惧之中。 举个例子，希望我能表达清楚。比如说你的腿受了外伤，你每天看着这道伤疤很难过，忍不住就用手去扒开它，扒开它很痛，还影响它愈合，这样一次一次的扒开，让你一次一次的体验到伤痛。而最终他可能真的感染了，不好愈合了。换一种做法，如果腿受伤了，我们就合理的护理他，而不是去扒开它，可能几天就结痂，就愈合了，可能会留个疤痕，但我们也很少留意它。 过去的创伤对我们也是一样的道理，由其我们担心他，害怕他，还不如我们就把它暂时放在那儿，把关注点转移到当下的想做的事，有意义的事儿，积极的事儿。当你不过度关注他的时候，他就像是那道疤存在于你身上，但你已经不把它当做重心了，只是偶尔想起来会有些痛。希望我的回答能帮到你，如果有需要请私聊我，也可以预约我的时段。
回忆好痛苦
每晚都在回忆过去的伤疤，好害怕会不再害怕死亡，为什么我要出生，唉
您好，感谢你对壹点灵平台的信任，我是平台的咨询师李艳利。过去的事情对你的伤害很大，让你感觉很害怕，是你一直沉寂在这个恐惧之中。
举个例子，希望我能表达清楚。比如说你的腿受了外伤，你每天看着这道伤疤很难过，忍不住就用手去扒开它，扒开它很痛，还影响它愈合，这样一次一次的扒开，让你一次一次的体验到伤痛。而最终他可能真的感染了，不好愈合了。换一种做法，如果腿受伤了，我们就合理的护理他，而不是去扒开它，可能几天就结痂，就愈合了，可能会留个疤痕，但我们也很少留意它。
过去的创伤对我们也是一样的道理，由其我们担心他，害怕他，还不如我们就把它暂时放在那儿，把关注点转移到当下的想做的事，有意义的事儿，积极的事儿。当你不过度关注他的时候，他就像是那道疤存在于你身上，但你已经不把它当做重心了，只是偶尔想起来会有些痛。希望我的回答能帮到你，如果有需要请私聊我，也可以预约我的时段。