想知道是否是抑郁症

你好，我是壹点灵心理咨询师郭亮。
虽然短短的几行字，我也能感觉到深深的痛苦和煎熬了。心理很低落，对自己产生了很多悲观的想法吧，也不知道为什么，也不知道怎么办。这种感受不是一般人能体会到的。在此，我也能想起我曾经的经历，所以，我也很能理解你的感受。你把心情发布到平台，我想会有很多人会帮你，也希望你能和有相似经历的人携手走出困境。
既然你问起了抑郁症，那我就说一下：抑郁症是最常见的抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为特征。表现为心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；部分人会有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状，会出现胸闷气短，失眠早醒的情况。
解决的办法可以通过药物和心理咨询同时进行。
首先需要你正视你现在的状态，你要时刻提醒自己，抑郁症并不是见不得人的，很多人都出现过，是一种常见疾病，没有人把你当作精神病患者，只是你的心理“感冒”了。
然后，希望你去做一下心理测试，如果不想去医院，也可以通过心理咨询师进行。
也可以去医院听一下医生的建议进行治疗或者服药，同时进行心理咨询。单纯吃药抑郁症的复发率会相对更高，所以同时进行心理咨询。认知行为疗法，精神分析疗法等都比较有效。
希望我的建议对你有所帮助，也希望你不要放弃你自己，勇于正视困难，尽早走出困境，回归正常生活。