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我想问问这个是抑郁吗

我真的很难过之前我还可以我觉得我可能只是内向,但是现在不知道怎么了,就因为膝盖受伤了就改变了我很多,时常在被窝里哭上课时不时就看窗外,有时候他们说话我会劲量融入他们,笑和之前一样假笑虚伪的笑,现在我一整不整就哭心憋屈,有时候都不愿意说话了,现在刷到快手都是风景,我现在渴望一个人去旅行

炉火纯青的迎梅  
杨翠燕的回答
杨翠燕心理咨询师

因为身体受伤,从而让心理和情绪上有了波动。长期的卧床休息没办法接触人群,心情的的确会很低落。

你希望旅行,是希望往外走接触世界的想法,这是人的一种积极的想法,因此你不会是抑郁症。你是感觉与群体不融洽,人际交往不佳导致的焦虑

长时间的和群体脱节,是需要一定的时间重新融入的。如果条件允许,你可以尝试出去走走可以先不接触太多的人群,从接触大自然开始,再慢慢接触三两好友,再慢慢一步步重新走进人群便可。