我就觉得，我很无助，很不高兴，还有就是感... 我就觉得，我很无助，很不高兴，还有就是感觉要上学了，我心里就很慌，只要踏进学校就感觉很恐惧，每天晚上都会想该怎么办，还有跟好朋友聊天很怕把别人得罪了，我也有社交恐惧症，出个门过红路灯都是低着头，去小卖部买瓶水都要在心里默念很多遍。我已经上初二了星期天下午都要去上晚自习，我很烦星期天，只要一感觉又要读书了，再加上我人缘也不是很好，每天都是我一个人，只要同学说了我一句，我都会想很大半天，一面对学校我都头疼，每天都会想着怎么办
我就觉得，我很无助，很不高兴，还有就是感...
我就觉得，我很无助，很不高兴，还有就是感觉要上学了，我心里就很慌，只要踏进学校就感觉很恐惧，每天晚上都会想该怎么办，还有跟好朋友聊天很怕把别人得罪了，我也有社交恐惧症，出个门过红路灯都是低着头，去小卖部买瓶水都要在心里默念很多遍。我已经上初二了星期天下午都要去上晚自习，我很烦星期天，只要一感觉又要读书了，再加上我人缘也不是很好，每天都是我一个人，只要同学说了我一句，我都会想很大半天，一面对学校我都头疼，每天都会想着怎么办
您好，我是壹点灵咨询师雪梅。
听您说，似乎对去学校有恐惧感，也没有朋友，对同学相处感觉有些难度，整天小心翼翼的，感觉活的很不轻松。
来到壹点灵，您是希望生活中能有哪些方面改善吗？