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总是嘴快容易伤害到盆友过后特别后悔自己害...

总是嘴快容易伤害到盆友过后特别后悔自己害怕抖有不想活的冲动我该怎么办我感觉我快要死了

丑到爆炸a  
李婵的回答
李婵心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者李婵。
听起来好像在责怪自己的感觉?有时候说话可能有点快,不小心伤害到朋友了,其实自己本来没有伤害别人的意思,当意识到的时候特别地后悔,真希望自己没有说过这样的话。经常这些想法让自己愧疚懊恼,有时甚至觉得都不想活了,怎么办,到底要怎么做才可以?
和故意伤害别人的人不一样,你其实是无心的,你也没有伤害别人的意思,有时候可能就是说话快一点,不小心就伤害了,那对于这个,你有没有办法可以缓解一点点这样的情况呢?可以怎么做呢?
感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有问题欢迎私信