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怎么办啊 突然感觉学过的知识全忘了一样 ...
怎么办啊 突然感觉学过的知识全忘了一样 咋办咋办啊啊啊啊啊啊啊啊
不客气，通过呼吸和自我暗示，可以达到催眠放松的状态。
在紧张和压力状态，意识和记忆会变差，你需要放松的方法。