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如何让身心没那么疲惫
我最近一直觉得很累，从内心觉得自己很累，也很能睡，怎样才能让自己的身心得到真正的休息
您谈到的最近具体有多长时间，具体这个时间段经历了些什么，都需要我们一起梳理，适当的运动可以促进身体的放松和休息。