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我该不该去看心理医生?

极度的自厌自卑!觉得自己很丑一文不值一无是处,把所有的过错都归结在自己身上,朋友抛弃自己,都觉得是因为自己不会接梗无趣没有魅力,而且会反而松了一口气,觉得卸去了负担,终于不用花精力去维持一段感情了……跟人相处觉得好累啊,只想躲起来,做个缩头乌龟……最近对所有的朋友都失去了信任,别人或许是无心的一句话,或者是没有及时回信息给我,或者是没有回信息给我,我就会自己乱七八糟的想很多,自艾自怜他们是不是嫌弃我了?开始冷漠我了?哦,那就这样吧,没关系,我无所谓的。这样让自己也筑起高高的墙,把朋友们都关在门外。无论做什么,都很悲观,觉得希望不大没有希望,别人一让我做什么,我就会焦虑,尤其听到电话铃声,就会害怕紧张,不敢接直接挂掉。无论是学业还是工作,都一团糟,我真的太无用,身体也不好,身患重病,可笑的是别人病了人知道会同情心疼,我这病了要被人知道只有恶心跟歧视,所以我甚至,不能跟人说我有病,被病痛折磨,吐得稀里哗啦也只能骗人家说是吃错东西了。唉,我都不知道上天为什么要把我这样劣质的东西制造出来,活着有什么意义?没有我爱的人也没有爱我的人……如果不能改变现状,可能会去死,改变了,也会想去死……所以医生,我这样是不是心理有病呢?

孜孜不已的奶油  
李婵的回答
李婵心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者李婵。
觉得自己很丑一文不值一无是处,把所有的过错都归结在自己身上,朋友抛弃自己,都觉得是因为自己不会接梗无趣没有魅力,而且会反而松了一口气,觉得卸去了负担,终于不用花精力去维持一段感情了。
听起来似乎在自己的思维里,对自己就有一个毫无价值的固定认知,每一件事情,自己都愿意与这个固定的认知连接起来变成因果关系,感觉就像自证预言一样?当证明是因果的时候就松了一口气?
好像会觉得自己什么都不好,根本就不值得被爱?其实也很想改变这样的现状,可是好像这些方法效果都不太大?希望寻找一个有力量的心理咨询师来帮助自己?
感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有问题欢迎私信