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人生迷茫了

目前学医(不自愿)
没有目标,不知道自己喜欢什么,长的丑还内向,
目前很迷茫,想过自杀,但是家里只有我一个,父母年龄大了,不能受刺激了。
我讨厌定目标,讨厌定了目标后努力很长时间但结果却更坏。
迷茫了,这样下去,我感觉自己精神会出问题,#人生目标#

事必三思的菜瓜  
吴清茹的回答
吴清茹心理咨询师

您好!我是壹点灵的心理咨询师吴清茹。
 
学医是一件辛苦的事,在非自愿的情况下去学医更是辛苦。你在非自愿的情况下去学医,因为没有兴趣,所以你找不到目标,就会失去学习的动力。在这种情况下你还要坚持着,是一件很辛苦也很为难你的事。
 
你觉得自己长得丑还内向,是因为你对自己缺乏了自信。你做着不擅长不喜欢的事,没能从这个过程中看到自己的进步,肯定自己的价值,所以你的自信才会越来越低。你说讨厌定目标,因为怕定了目标后努力很长时间但结果更坏,这确实是个很糟糕的过程,也会打击自信心。所以试着不要给自己太大压力,不要给自己定太大的目标,从小目标开始,在够得着的地方去努力,去体验成功带来的喜悦,这会增强你的自信心。
 
因为做着不喜欢不擅长的事,所以没有成就感,导致自卑,找不到自信,继而迷茫,找不到人生的方向,这是一个恶性循环,需要做出改变。试着问问自己,你真实的意愿是什么?你想做什么?有没有可能在现阶段去做出改变,如果不能改变,阻碍是什么,有没有办法突破?如果目前学医是唯一的选择,你能做出哪些努力去接受并且继续这个学习?有没有让你欣赏的老师和同学?如果从医,有没有某些使命感能让你感到骄傲想去为之努力?老师希望你停下来思考下,做出一个最适合自己的选择。
 
感谢您的信任,希望我的回答对您有帮助,祝您幸福。