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怎么克服紧张心理

就是应该怎么去克服紧张心理,每次一有发言阿,钢琴表演阿还是唱歌什么的都会紧张的抖起来,一站起来就脑子一片空白好慌的哈哈哈

巾帼须眉的虹彩  
李艳利的回答
李艳利心理咨询师

您好,感谢你对壹点灵平台的信任,我是平台的咨询师李艳利。我认为这样的场合紧张是正常的,在这种紧张的情况下,你不能完成任务吗?还是可以完成任务,只是一开始紧张,然后就不那么紧张了?希望我的回答能帮到你,如果有需要请私聊我。