有一个控制型的妈妈让我感觉到窒息 妈妈是一个严重控制型性格的人，小时候每次出门穿什么衣服都要按照妈妈的要求来，一不如意，便大发雷霆，现在每一次挂了妈妈的电话，总感觉要了自己半条命。依然有一种窒息和被控制感，让我感觉特别愤怒，需要很长时间才能缓过来，感觉自己的内在小孩特别受伤，所以特别想逃，逃的远远的，离家远远的。尝试着对自己进行下精神分析，让自己明白个中缘由以及自己为什么特别想要逃离。
有一个控制型的妈妈让我感觉到窒息
妈妈是一个严重控制型性格的人，小时候每次出门穿什么衣服都要按照妈妈的要求来，一不如意，便大发雷霆，现在每一次挂了妈妈的电话，总感觉要了自己半条命。依然有一种窒息和被控制感，让我感觉特别愤怒，需要很长时间才能缓过来，感觉自己的内在小孩特别受伤，所以特别想逃，逃的远远的，离家远远的。尝试着对自己进行下精神分析，让自己明白个中缘由以及自己为什么特别想要逃离。
她是你的母亲，不能逃避一辈子的。妈妈曾经也是女儿，她或许就是被这样的方式养大的，我们要给予理解。
您好！我是壹点灵心理服务者雷燕。很高兴能在这遇见你！
根据你的描述，你的妈妈可能是一个自恋型妈妈（我说的是可能，你的描述中提到关于母亲对你的控制部分极少），自恋是一种人格障碍。她做任何事都会从自己的角度出发，而不是从别人的角度出发。
现在我要确定下你的身份（我不确定你是男孩还是女孩）：如果是儿子，那么自恋型母亲对你以后的影响不大。如果是你是女儿，那么自恋型母亲会导致你今后一生大量的痛苦。母亲会不自觉地把女儿当作自己的投射，所以，她在女儿身上事事处处所提出的要求，实际上是对自己的要求，所以她会对女儿过分严苛，她会对女儿过度地关注，她会要求女儿必须要按照她的想法去做事。她没有把女儿当成一个独立的外在的人，而把她当成了自己的延伸。
如果你的妈妈真的是自恋型母亲，要和妈妈沟通，告诉自己内在的感受；要慢慢从母亲身边独立出来，到离母亲稍微远一点的地方住；尝试着一些小事不按照妈妈的想法去做；要告诉妈妈你是有底线的（但是不要去挑战妈妈的底线），你已经长大了，做事也会有自己的原则。要和妈妈和谐相处，妈妈心底是爱你的。如果可以的话，可以跟妈妈多说说感谢的话，在妈妈面前真的感谢她，真诚地对她做二级反馈，表扬她并且说为什么，这样多做几次妈妈和你的关系会逐渐发生变化。
希望我的回答能对你有所帮助！