人人都想长寿，长寿需要综合治理，包括饮食...

人人都想长寿，长寿需要综合治理，包括饮食、习惯、劳动、锻炼、心胸、志趣等方面。其实下棋也是长寿的手段之一。

　　常见几位老人定点定时仿佛约定了一般，摆下棋盘，斗智斗勇，看年龄在七十左右，一坐两三个钟头才罢手。

　　人人都想长寿，长寿需要综合治理，包括饮食、习惯、劳动、锻炼、心胸、志趣等方面。其实下棋也是长寿的手段之一。

　　自古以来，善弈者多长寿。东汉史学家班固指出，下棋能使人“修身养性”、“乐以忘忧”，是高寿者的长生之术。宋代棋圣刘仲甫，明代棋坛之宗过百龄，都活到八十多岁，在那个年代是高寿的。现代的“百岁棋王”谢侠逊，在期颐之年，童颜鹤发、步履矫健，挥毫自如，吟诗贴切，棋路清晰。他回答人们养生之道时说： “养兼明聪能增寿，对弈敲吟更健身。”

　　下棋可忘忧、忘怒、解郁，一些棋谚，也是很有意思的。“落子无悔”是指既然下了决心，就不要后悔，干什么事亦然；“输棋不输品，赢棋不赢人”告诉人们应该有高尚的品行和气质；“一棋不着，全盘皆输”是说凡事必须谨慎，一招一式都须深思熟虑；还有两副对联，现实生活中更加用得着：“世事如棋，让一着不为亏我；心田似海，纳百川方见容人。”“不关我事眉常皱；