整天情绪都很低落的话，会不会抑郁啊 因为一些事，整天想到要疯了，天亮睁开眼就想到这件事。想到心跳加快，心里难受。 想和男朋友讲，他却只叫我正能量，加油，好好工作什么都可以解决。 有时候崩溃到整个人很想死。 这样下去会不会抑郁啊
整天情绪都很低落的话，会不会抑郁啊
因为一些事，整天想到要疯了，天亮睁开眼就想到这件事。想到心跳加快，心里难受。
想和男朋友讲，他却只叫我正能量，加油，好好工作什么都可以解决。
有时候崩溃到整个人很想死。
这样下去会不会抑郁啊
你好，我是壹点灵心理咨询师郭亮。
我能感觉到你现在有些事想起来就让你很难受，想找人倾诉和理解，但男朋友好像没有发挥这样的作用。我也希望你能把心情发布到平台，也会有人去倾听和理解，也会给你在情绪的改善上给你一点建议。
情绪压力的产生，除了让你产生压力的事件外，没有别人支持理解和帮助，有没有应对方法，还有你对这件事怎么看的都会影响，还有就是性格原因。
在认知行为流派上讲一件事本身不会引起任何情绪，而是你如何看他。一本书很厚，我如果觉得里边会有很精彩的内容，就会很开心，然后去读；如果觉得很厚里边的东西完全记不住，就会很头疼，然后把书放在一边，去玩手机了。所以希望你能从另一个角度看待你的问题，在不好的方面里找到一些积极的因素，还有一些可以利用的资源用来解决问题。
请问什么事让你整天想到崩溃？
首先你可以寻求其他人的支持和理解，比如比较好的朋友，信任的人，也可以找到心理咨询师。他们可以在很多方面给你建议。让你的情绪改善一点。